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九五至尊v老品牌值得-你知道吗?这些食物才最“补肾”,用韭菜壮阳简直是弱爆了

2020-01-10 14:21:41   阅读:664

九五至尊v老品牌值得-你知道吗?这些食物才最“补肾”,用韭菜壮阳简直是弱爆了

九五至尊v老品牌值得,男性朋友总是一直在补肾,无论用食品,还是药品,但是,有些朋友其实一直在乱补,有的在用韭菜补肾,其实无济于事,食物不是药物,只能说有一些适当的作用。今天就来聊聊补肾食品。

干贝 性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼 又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。

山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

黑芝麻黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症

其实对于肾脏而言,最主要的还是靠养,早睡早起,加之良好的运动,养足肾气。

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